دسته: بهداشت تغذیه

{"archive":"1","number":"10","title":"\u0647\u0645\u0647","title_box_tag":"h1","layout":"list","list_layout":"list_1","grid_layout":"grid_3","excerpt":true,"meta":{"meta_author":"1","meta_date":"1"},"more_posts":"pagenavi","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}

۷ منبع گیاهی شگفت‌انگیز که ویتامین C فراتر از پرتقال و لیمو دارد

وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟

توسط بهداشت نیوز
۱۴۰۴-۰۳-۱۱

فواید فوق العاده شیر برای بدن که نشنیده اید

روز جهانی شیر، فرصتی است تا به اهمیت این نوشیدنی ارزشمند در رژیم غذایی انسان و نقش آن در سلامت جامعه بشری پرداخت. از تأمین مواد مغذی ضروری برای رشد و نمو تا تقویت سیستم ایمنی بدن، شیر خوراکی نقشی بی‌بدیل در ارتقاء سلامت و بهبود کیفیت زندگی ایفا می‌کند. این روز، فرصتی برای ارائه اطلاعات صحیح در مورد خواص شیر، بررسی چالش‌های تولید و توزیع آن، و همچنین ترویج مصرف شیر به عنوان بخشی جدایی‌ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است.

توسط بهداشت نیوز
۱۴۰۴-۰۳-۱۱

پلمب ۴ باشگاه بدنسازی در اردبیل

اردبیل - ۴ باشگاه بدنسازی در اردبیل به دلیل نداشتن پروانه بهره‌برداری و نگهداری غیرمجاز مکمل‌های ورزشی پلمب شدند.

توسط مهر نیوز
۱۴۰۴-۰۳-۱۰

این خوراکی‌ها را صبح بخورید تا شب خسته اید

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

توسط بهداشت نیوز
۱۴۰۴-۰۳-۰۸

رژیم غذایی مناسب برای ورم معده یا گاستریت؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

ورم معده یا گاستریت یکی از مشکلات گوارشی شایع است که با التهاب دیواره معده همراه می‌شود. رژیم غذایی مناسب برای ورم معده یا گاستریت می‌تواند نقش مهمی در کاهش علائم و بهبود وضعیت معده داشته باشد. در این مقاله از بیتوته با اصول تغذیه‌ای مناسب برای گاستریت آشنا شوید.

توسط بیتوته
۱۴۰۴-۰۳-۰۸

رژیم پسکاترین یا رژیم ماهی؛ راز سلامتی با طعم غذاهای دریایی

رژیم پسکاترین یا رژیم ماهی یک سبک غذایی است که ماهی و غذاهای دریایی را با غذاهای گیاهی ترکیب می‌کند. در این مقاله از بیتوته، با ویژگی‌های این رژیم آشنا می‌شوید. این رژیم سرشار از امگا-۳، برای سلامت قلب و محیط‌زیست مفید است. با ما همراه باشید تا جزئیات رژیم پسکاترین را کشف کنید.

توسط بیتوته
۱۴۰۴-۰۳-۰۸

سبزیجاتی که برگ هایشان به این رنگ است سرشار از آهن، کلسیم، ویتامین سی، ویتامین ای، منیزیم هستند و برای مو وناخن مفیدند

احتمالا زیاد به این فکر نمی‌کنیم که آن‌چه در بشقاب غذایمان است می‌تواند بر سلامت ناخن‌ها تاثیر بگذارد. یکی از آنها سبزیجات برگ‌دار تیره است که سرشار از آهن هستند، عنصری که ناخن‌ها برای قوی و سالم رشد کردن به آن نیاز دارند. کمبود آهن در رژیم غذایی می‌تواند خودش را در ناخن‌ها نیز نشان دهد. فقر آهن ممکن است باعث شکنندگی ناخن‌ها و همچنین ایجاد شیارهای عمودی روی آن‌ها شود.

توسط بهداشت نیوز
۱۴۰۴-۰۳-۰۴

آیا آب بامیه واقعاً سالم است؟ بررسی ترند جدید تیک‌تاک

آب بامیه، نوشیدنی جدیدی است که به لطف تیک‌تاک به شهرت رسیده و ادعا می‌شود برای سلامتی مفید است. در این مقاله از بیتوته، فواید و معایب این ترند بررسی می‌شود. آیا آب بامیه واقعاً معجزه‌آساست یا فقط یک مد زودگذر؟ با ما همراه باشید تا حقیقت را کشف کنید.

توسط بیتوته
۱۴۰۴-۰۳-۰۲

چگونه بوی کهنگی فندق را در خانه از بین ببریم؟

فندق با طعم شیرین و کره‌ای خود، یکی از محبوب‌ترین مغزهای خوراکی است، اما گاهی بوی کهنگی می‌گیرد. از بین بردن بوی کهنگی فندق با روش‌های ساده خانگی امکان‌پذیر است. در این مقاله از بیتوته، به شما نشان می‌دهیم چگونه تازگی فندق را بازگردانید. با ما همراه باشید تا این تکنیک‌ها را کشف کنید.

توسط بیتوته
۱۴۰۴-۰۳-۰۲

با این ۶ خوراکی آبدار قند خون‌تان را کنترل کنید

وقت آن است که نگاه تازه‌ای به «آبرسانی غذایی» بیندازید. لازم نیست فقط بطری آب به‌دست بگیرید—با انتخاب‌های هوشمندانه‌ای مثل خیار، بامیه، سیب، گریپ‌فروت، هندوانه و ماست یونانی، هم تشنگی را رفع می‌کنید و هم قند خون‌تان را در مسیر سلامت نگه می‌دارید.

توسط بهداشت نیوز
۱۴۰۴-۰۳-۰۱

مقاله ویژه:

{"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"1","orderby":"rand-day","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"layout":"featured","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_featured","post_status":"publish"}

۷ منبع گیاهی شگفت‌انگیز که ویتامین C فراتر از پرتقال و لیمو دارد

فواید فوق العاده شیر برای بدن که نشنیده اید

پلمب ۴ باشگاه بدنسازی در اردبیل

این خوراکی‌ها را صبح بخورید تا شب خسته اید

رژیم غذایی مناسب برای ورم معده یا گاستریت؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

رژیم پسکاترین یا رژیم ماهی؛ راز سلامتی با طعم غذاهای دریایی

سبزیجاتی که برگ هایشان به این رنگ است سرشار از آهن، کلسیم، ویتامین سی، ویتامین ای، منیزیم هستند و برای مو وناخن مفیدند

آیا آب بامیه واقعاً سالم است؟ بررسی ترند جدید تیک‌تاک

چگونه بوی کهنگی فندق را در خانه از بین ببریم؟

با این ۶ خوراکی آبدار قند خون‌تان را کنترل کنید

جزئیات حادثه مرگبار در ساوه/ یک نفر بر اثر ریزش آوار جان باخت

جزئیات حادثه مرگبار در نزدیکی پنتاگون با ۲۳ زخمی

عشق شیطانی مردجوان را پای چوبه دار کشاند

آیا ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ حاضر می‌شود؟

غیبت مشکوک مجری مشهور درباره جواد خیابانی

۱۵ مدل مانتو ۱۴۰۴؛ ترندی‌ترین و جدیدترین مدل‌ها

بیوگرافی کامل مهسا حجازی؛ از کودکی تا امروز

بهره برداری از اولین مرکز مهارت آموزی کودکان تا یک ماه آینده

مدل ایرانی به عنوان چهره تبلیغاتی خودرو مازراتی معرفی شد

مدل بستن شال و روسری برای عکس های میکاپ

جزئیات حادثه مرگبار در ساوه/ یک نفر بر اثر ریزش آوار جان باخت

جزئیات حادثه مرگبار در نزدیکی پنتاگون با ۲۳ زخمی

عشق شیطانی مردجوان را پای چوبه دار کشاند

مقالات پربحت اخیر:

آخرین وضعیت بیرانوند برای حضور در جام جهانی

درباره مجله هلث آرتیکلز: