• ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • هلث آرتیکلز
    • درباره هلث آرتیکلز؛ مجله پزشکی و سلامت
    • ارتباط با تیم هلث آرتیکلز
    • حریم شخصی کاربران
    • شرایط بازنشر محتوا
    • تبلیغات
    هلث آرتیکلز
    • اخبار نظام سلامت
      • اخبار بین المللی سلامت
      • اخبار حوادث و بلایا
      • اخبار سلامت استان‌ها
    • دانشگاه های علوم پزشکی
      • انواع بیماری ها
      • پزشکی و درمان
      • دندان پزشکی
      • کادر درمان، پزشکان و پرستاران
      • بیمه های بهداشت و درمان
    • بهداشت تغذیه
      • آشپزی سالم
      • تناسب اندام و بدن‌سازی
    • بهداشت محیط زیست
      • دامپزشکی و دامپروری
      • گیاهان و حیوانات خانگی
    • سلامت فرهنگی و اجتماعی
      • سلامت روان
      • حقوق سلامت
      • آموزش سلامت و سرگرمی
      • طب سنتی
    • دارو ها و مکمل ها
      • داروخانه ها و داروسازی
    • سلامت خانواده
      • سلامت جنسی
      • سلامت سالمندان
      • سلامت کودکان و نوجوانان
      • سلامت مردان
      • سلامت زنان، زایمان و بارداری
      • پوست، مو و زیبایی
      • سبک زندگی، مد و فشن
    • اقتصاد سلامت
      • استارت آپ های سلامت
        • کسب و کار ها، بیمارستان ها و کلینیک ها
      • صنعت خودروسازی و حمل و نقل
        • سلامت و ترافیک
      • صنعت و تجهیزات پزشکی
      • فناوری سلامت
      • گردشگری سلامت
    • سایر
      • ستاره بهداشت
      • ایران مدیکال اینفو
      • ایران مدلب
    هلث آرتیکلز
    • اخبار نظام سلامت
      • اخبار بین المللی سلامت
      • اخبار حوادث و بلایا
      • اخبار سلامت استان‌ها
    • دانشگاه های علوم پزشکی
      • انواع بیماری ها
      • پزشکی و درمان
      • دندان پزشکی
      • کادر درمان، پزشکان و پرستاران
      • بیمه های بهداشت و درمان
    • بهداشت تغذیه
      • آشپزی سالم
      • تناسب اندام و بدن‌سازی
    • بهداشت محیط زیست
      • دامپزشکی و دامپروری
      • گیاهان و حیوانات خانگی
    • سلامت فرهنگی و اجتماعی
      • سلامت روان
      • حقوق سلامت
      • آموزش سلامت و سرگرمی
      • طب سنتی
    • دارو ها و مکمل ها
      • داروخانه ها و داروسازی
    • سلامت خانواده
      • سلامت جنسی
      • سلامت سالمندان
      • سلامت کودکان و نوجوانان
      • سلامت مردان
      • سلامت زنان، زایمان و بارداری
      • پوست، مو و زیبایی
      • سبک زندگی، مد و فشن
    • اقتصاد سلامت
      • استارت آپ های سلامت
        • کسب و کار ها، بیمارستان ها و کلینیک ها
      • صنعت خودروسازی و حمل و نقل
        • سلامت و ترافیک
      • صنعت و تجهیزات پزشکی
      • فناوری سلامت
      • گردشگری سلامت
    • سایر
      • ستاره بهداشت
      • ایران مدیکال اینفو
      • ایران مدلب
    • صفحه خانگی
    • >
    • بهداشت تغذیه

    پربازدیدترین مقالات مجله سلامت:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"10","cats":"reviews","orderby":"views","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"excerpt":true,"title_limit":"75","layout":"grid","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_grid","post_status":"publish"}

    دسته: بهداشت تغذیه

    {"archive":"1","number":"10","title":"\u0647\u0645\u0647","title_box_tag":"h1","layout":"list","list_layout":"list_1","grid_layout":"grid_3","excerpt":true,"readmore":true,"meta":{"meta_category":true,"meta_author":true,"meta_comments":true},"more_posts":"pagenavi","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    رژیم ماکرو؛ شمردن درشت مغذی ها برای رسیدن به اهداف سلامتی
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    رژیم ماکرو؛ شمردن درشت مغذی ها برای رسیدن به اهداف سلامتی

    رژیم ماکرو یا درشت مغذی ها، روشی برای برنامه ریزی غذایی است که بر اساس مصرف متعادل سه درشت مغذی اصلی: پروتئین، چربی و کربوهیدرات بنا شده است. در این مقاله از بیتوته، به بررسی این نوع رژیم، مزایا و معایب آن، و نحوه ی شروع آن خواهیم پرداخت.
    ادامه مطلب
    پروتئین حیوانی در مقابل پروتئین گیاهی؛کدام یک برای مدیریت وزن بهتر است؟
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    پروتئین حیوانی در مقابل پروتئین گیاهی؛کدام یک برای مدیریت وزن بهتر است؟

    پروتئین‌ها نقش مهمی در بدن انسان ایفا می‌کنند و برای ساخت و ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ضروری هستند. منابع مختلفی برای دریافت پروتئین وجود دارد که به دو دسته اصلی حیوانی و گیاهی تقسیم می‌شوند. در این مقاله از بیتوته به بررسی تفاوت‌های پروتئین حیوانی و گیاهی و مزایا و معایب هر کدام می‌پردازیم. 
    ادامه مطلب
    رژیم پرولون؛ راز لاغری سریع در ۵ روز!
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    رژیم پرولون؛ راز لاغری سریع در ۵ روز!

    رژیم پرولون یک رژیم غذایی کم کالری و کم پروتئین است که به مدت 5 روز دنبال می شود. در طول این 5 روز، افراد فقط یک وعده غذایی مایع در روز مصرف می کنند این وعده غذایی مایع شامل مواد مغذی ضروری است. در این مقاله از بیتوته به بررسی این رژیم، مزایا و معایب و همچنین نحوه انجام آن می پردازیم. 
    ادامه مطلب
    رژیم غذایی سیستیت بینابینی؛ مزایا، معایب و برنامه غذایی
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    رژیم غذایی سیستیت بینابینی؛ مزایا، معایب و برنامه غذایی

    سیستیت بینابینی یک بیماری مزمن است که باعث درد مثانه می شود. اگرچه هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما برخی از تغییرات در رژیم غذایی می تواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای ضد التهابی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی های چرب و آجیل می توانند مفید باشند. در این مقاله از بیتوته به بررسی رژیم غذایی سیستیت بینابینی می پردازیم. 
    ادامه مطلب
    رژیم میوه برای کاهش وزن؛ مزایا، خطرات و برنامه غذایی
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    رژیم میوه برای کاهش وزن؛ مزایا، خطرات و برنامه غذایی

    در این مقاله از بیتوته به بررسی رژیم میوه می‌پردازیم که شامل مصرف میوه‌ها به عنوان منبع اصلی تغذیه است. رژیم میوه به عنوان یک روش سم‌زدایی و کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. این رژیم با فواید و چالش‌های خاص خود همراه است.
    ادامه مطلب
    وقتی ۹۰ روز روغن ماهی مصرف می کنید چه اتفاقی می افتد؟
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    وقتی ۹۰ روز روغن ماهی مصرف می کنید چه اتفاقی می افتد؟

    در این مقاله از بیتوته به بررسی فواید روغن ماهی برای سلامتی می‌پردازیم. روغن ماهی که مملو از اسیدهای چرب امگا ۳ است، می‌تواند نقش موثری در ارتقای سلامت قلب، مغز، چشم‌ها و مفاصل ایفا کند. 
    ادامه مطلب
    رژیم غذایی برای مقاومت به انسولین: فواید و غذاهای مجاز
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    رژیم غذایی برای مقاومت به انسولین: فواید و غذاهای مجاز

    رژیم غذایی برای مقاومت به انسولین یکی از راهکارهای موثر برای مدیریت این بیماری است. این رژیم غذایی با تنظیم میزان کربوهیدرات و افزایش مصرف فیبر، به بهبود حساسیت بدن به انسولین کمک می‌کند. در این مقاله از بیتوته به طور مفصل به بررسی این رژیم غذایی، فواید آن و لیستی از غذاهای مجاز و غیرمجاز می‌پردازیم.
    ادامه مطلب
    رژیم کارنیور؛ همه چیز درباره خوردن فقط گوشت
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    رژیم کارنیور؛ همه چیز درباره خوردن فقط گوشت

    رژیم کارنیور یا گوشت خواری یک روش تغذیه‌ای بسیار خاص است که در آن تنها از گوشت حیوانات استفاده می‌شود. این رژیم به عنوان یک رژیم کم‌کربوهیدرات و پرپروتئین شناخته می‌شود و طرفداران خاص خود را دارد. در این مقاله از بیتوته به بررسی دقیق‌تر رژیم کارنیور، مزایا، معایب و نکات مهم آن می‌پردازیم.
    ادامه مطلب
    چالش های ۳۰ روزه بدون قند چیست؟ همه چیزهایی که باید بدانید
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    چالش های ۳۰ روزه بدون قند چیست؟ همه چیزهایی که باید بدانید

    آیا به دنبال یک تغییر سالم در سبک زندگی خود هستید؟ چالش بدون قند می‌تواند قدمی بزرگ در این مسیر باشد. در این مقاله از بیتوته، به بررسی فواید، چالش‌ها و راهکارهای موفقیت در این چالش می‌پردازیم.  
    ادامه مطلب
    همه چیز درباره رژیم لیموترش: فواید، مضرات و روش اجرا
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    همه چیز درباره رژیم لیموترش: فواید، مضرات و روش اجرا

    رژیم لیموترش یکی از رژیم‌های سریع و محبوب برای کاهش وزن است که در آن، عملاً تمام کالری‌ها از یک نوشیدنی ساخته شده از آب لیمو، شربت افرا و فلفل کاین تامین می‌شود. اما آیا این رژیم واقعا موثر و بی‌خطر است؟ در این مقاله از بیتوته به بررسی مزایا و معایب این رژیم می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا تصمیم بهتری بگیرید.
    ادامه مطلب
    عنوان ۴۲ از ۴۹« اولین«...۱۰۲۰۳۰...۴۰۴۱۴۲۴۳۴۴...»آخر »

    مقالات در حال مشاهده در مجله سلامت:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"10","orderby":"rand","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"excerpt":true,"meta":{"meta_category":true,"meta_date":true},"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"reza_thumbnail","ratio":"rd-ratio75","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    عاشورا تجلی دین فطری و میثاق همیشگی امت اسلامی است
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۴-۰۴-۱۱

    عاشورا تجلی دین فطری و میثاق همیشگی امت اسلامی است

    قم- استاد حوزه علمیه قم قیام عاشورا را حماسه جاوید را فراتر از یک رویداد تاریخی دانست و آن را تجلی‌گاه دین فطری و الهی معرفی کرد که امام حسین(ع) با خون پاک خود آن را احیا کرد.
    جشنواره بادام و عسل در بیلوار کرمانشاه با هدف معرفی ظرفیت‌ها
      گردشگری سلامت
    • ۱۴۰۳-۰۷-۲۴

    جشنواره بادام و عسل در بیلوار کرمانشاه با هدف معرفی ظرفیت‌ها

    کرمانشاه- رئیس اداره میراث فرهنگی شهرستان کرمانشاه از برگزاری جشنواره بادام و عسل در بیلوار کرمانشاه با هدف معرفی ظرفیت‌ها خبر داد.
    خط و نشان هادی چوپان برای اسرائیل/ ایرانیان را با خاکشان امتحان نکنید
      ورزش و سلامت
    • ۱۴۰۴-۰۴-۰۵

    خط و نشان هادی چوپان برای اسرائیل/ ایرانیان را با خاکشان امتحان نکنید

    هادی چوپان در رابطه به جنگ اخیر ایران و اسرائیل یک استوری در اینستاگرام خود منتشر کرد.
      اخبار حوادث و بلایا
    • ۱۴۰۴-۰۴-۲۶

    جادوگران ۱۰ ثانیه‌ای در تهران دستگیر شدند

    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سایت جنایی، چند روز پیش ماموران یکی از واحد‌های گشت پلیس در جریان گشت‌زنی در یکی از خیابان‌های شمال تهران به دو جوان برخوردند که به نظرشان رفتار‌های مشکوکی داشتند. ماموران که به تجربه دریافته بودند این رفتار‌ها می‌تواند نشانه فعالیت مجرمانه باشد، تصمیم گرفتند به‌صورت نامحسوس این دو نفر […]
    حمله خرس باعث مصدوم شدن جوان ۳۳ ساله در آبدانان شد
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۳-۰۸-۱۷

    حمله خرس باعث مصدوم شدن جوان ۳۳ ساله در آبدانان شد

    ایلام-مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان ایلام گفت: حمله خرس باعث مصدوم شدن جوان ۳۳ ساله در آبدانان شد.
    راهپیمایی مردم انقلابی شهر وزوان در ۱۳ آبان ماه ۱۴۰۳
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۳-۰۸-۱۳

    راهپیمایی مردم انقلابی شهر وزوان در ۱۳ آبان ماه ۱۴۰۳

    میمه-راهپیمایی مبارزه با استکبار جهانی و یوم الله ۱۳ آبان در شهر وزوان برگزار شد.
    استقلال قبل از دربی نقره داغ شد
      ورزش و سلامت
    • ۱۴۰۳-۱۲-۰۶

    استقلال قبل از دربی نقره داغ شد

    کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال آرای انضباطی مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی را منتشر کرد.
    بازدید دستیار رئیس جمهور در پیگیری طرح های خاص از پروژه بیمارستان نجف‌زاده
      اخبار نظام سلامت
    • ۱۴۰۴-۰۵-۰۹

    بازدید دستیار رئیس جمهور در پیگیری طرح های خاص از پروژه بیمارستان نجف‌زاده

    روند پیشرفت عمرانی بیمارستان نجف زاده توسط دستیار رئیس جمهور در پیگیری طرح های خاص مورد بررسی قرار گرفت
    اعزام کاراته کای هرمزگانی به مسابقات آسیایی
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۴-۰۵-۰۴

    اعزام کاراته کای هرمزگانی به مسابقات آسیایی

    بندرعباس- فرنگیس صالحی، دختر کاراته‌کای هرمزگانی به عنوان نفر اول تیم ملی جوانان کاتا، به مسابقات آسیایی چین اعزام می‌شود.
    پوست سالم از دل روده سالم؟ پیوند شگفت‌انگیز تغذیه و پوست
      پوست، مو و زیبایی
    • ۱۴۰۴-۰۵-۰۶

    پوست سالم از دل روده سالم؟ پیوند شگفت‌انگیز تغذیه و پوست

    ارتباط سلامت روده با سلامت پوست یکی از موضوعات جذاب و نوین در حوزه سلامت و زیبایی است. تحقیقات نشان می‌دهند که وضعیت روده می‌تواند تأثیر مستقیمی بر شادابی و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله از بیتوته به بررسی این ارتباط می‌پردازیم. اگر به دنبال راهکارهایی برای بهبود پوست هستید، سلامت روده را دست‌کم نگیرید.

    جدیدترین نظرات:

    • کارشناس روابط عمومی دیجیتال در راهنمای خرید عطر اصل؛ چطوری عطر اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
    • سجاد قاسمی در راهنمای خرید عطر اصل؛ چطوری عطر اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
    • کارشناس روابط عمومی دیجیتال در بهترین دستگاه شکم بدنسازی در باشگاه
    • مسعود صادقی در بهترین دستگاه شکم بدنسازی در باشگاه
    • مدیر بازاریابی دیجیتال در سفر به اماکن تاریخی: تجربه مقرون‌به‌صرفه با اتوبوس

    همراه با هلث آرتیکلز

    • هلث آرتیکلز
    • درباره هلث آرتیکلز
    • تماس با ما
    • حریم شخصی
    • شرایط بازنشر محتوا
    • تبلیغات در هلث آرتیکلز
    • هنر سلامت
    دسته های بیشتر بستن

    مقالات در حال مشاهده؛

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"4","orderby":"rand","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"meta":{"meta_category":true},"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    مدل بستن شال و روسری برای عکس های میکاپ
      سبک زندگی، مد و فشن

    مدل بستن شال و روسری برای عکس های میکاپ

    نحوه خوابیدن مناسب برای پیشگیری از آسیب ستون فقرات
      پزشکی و درمان

    نحوه خوابیدن مناسب برای پیشگیری از آسیب ستون فقرات

    گاریدو به ایران بازگشت
      ورزش و سلامت

    گاریدو به ایران بازگشت

    پوستر باشگاه استقلال برای دیدار فردا برابر خیبر خرم آباد
      ورزش و سلامت

    پوستر باشگاه استقلال برای دیدار فردا برابر خیبر خرم آباد

    اخبار لحظه‌ای نظام سلامت:

    • هشدار یونیسف: بیش از ۱۴ میلیون نوزاد در جهان هنوز واکسینه نشده‌اند ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • میکروبیوم روده چه نقشی در سلامت روان ما ایفا می کند؟ ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • حمله حامد بهداد به داریوش ارجمند/ نه اخلاق حرفه ای دارد نه تکنیک! ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • هشدار گرمای تابستانه در اصفهان؛ بارش‌های رگباری تا شنبه ادامه دارد ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • نفرات برتر قرآنی خواهران در اصفهان معرفی شدند ۱۴۰۴-۰۵-۱۰

    سلامتی خود را پیدا کنید:

    درباره مجله سلامت:

    HealthArticles

    هلث آرتیکلز، سیستم جامع بروزترین اخبار و مقالات پزشکی و بهداشتی، از سال 1396 به صورت متمرکز در حوزه ورزش، بیمه‌های درمانی و مقالات پزشکی آغاز به کار نموده است و به صورت تخصصی در زمینه بازنشر اخبار و مقالات در این حوزه‌ها فعالیت می کند.

    شبکه‌های اجتماعی:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","icon_style":"style-3","post_status":"publish"}
    تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت برای Health Articles محفوظ می‌باشد و استفاده از مطالب بدون ذکر منبع ایران مدیکال اینفو پیگرد قانونی دارد.
    ⚠️ توجه داشته باشید که مطالب این وبسایت، جایگزین نظرات و توصیه‌های تخصصی پزشکان نیست و هرگز از این مطالب به‌عنوان جایگزین توصیه پزشکان استفاده نکنید.
    #