دسته: تناسب اندام و بدن‌سازی

{"archive":"1","number":"10","title":"\u0647\u0645\u0647","title_box_tag":"h1","layout":"list","list_layout":"list_1","grid_layout":"grid_3","excerpt":true,"meta":{"meta_author":"1","meta_date":"1"},"more_posts":"pagenavi","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}

انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام‌ به سال آینده موکول شد

مجمع انتخاباتی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام که قرار بود پیش از پایان سال برگزار شود، همچون انتخابات دیگر فدراسیون ها به بعد از نوروز ۱۴۰۵ موکول شد.

توسط مهر نیوز
۱۴۰۴-۱۲-۱۹

مصدومیت در بدترین زمان سراغم آمد/ قلبم با تیم ملی فوتبال ایران است

بازیکن تیم ملی فوتبال زنان با تاکید بر اینکه در گروه مرگ جام ملت‌های آسیا هستیم اما شانس صعود را از دست نداده‌ایم، گفت: مصدومیتم در بدترین زمان ممکن رقم خورد اما قدرتمندتر برمی‌گردم.

توسط مهر نیوز
۱۴۰۴-۱۲-۱۱

روش‌های سنتی کاهش وزن سریع؛ بررسی علمی و واقع‌بینانه راهکارهای قدیمی برای لاغری

روش‌های سنتی کاهش وزن سریع: تمایل به کاهش وزن سریع پدیده‌ای تازه نیست. در بسیاری از فرهنگ‌ها، از گذشته‌های دور روش‌هایی برای کاهش چربی بدن، سبک‌تر شدن و بهبود تناسب اندام وجود داشته است. طب سنتی ایرانی، طب چینی، آیورودا در هند و حتی توصیه‌های تغذیه‌ای در متون قدیمی یونانی و اسلامی، همگی به نوعی به مفهوم «پاکسازی بدن»، «تنظیم مزاج» یا «کاهش اخلاط زائد» اشاره کرده‌اند که امروزه می‌توان آن را با مفاهیمی مانند کاهش التهاب، بهبود متابولیسم و کنترل اشتها تطبیق داد. با این حال، آنچه اهمیت دارد این است که کاهش وزن سریع اگر بدون آگاهی و اصول علمی انجام شود، می‌تواند به تحلیل عضلات، ضعف، اختلال هورمونی و بازگشت سریع وزن منجر شود. بنابراین بررسی روش‌های سنتی باید با نگاه تحلیلی و علمی همراه باشد، نه صرفاً پذیرش بی‌چون‌وچرا.

توسط چشمک
۱۴۰۴-۱۲-۰۷

جزئیات جریمه انضباطی اوسمار برای دو بازیکن خاطی پرسپولیس

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس از دیدار با دو هافبک خاطی این تیم صرفنظر کرد تا همچنان مورد خشم او باشند.

توسط مهر نیوز
۱۴۰۴-۱۲-۰۶

با این روند در ناگویا مدعی نیستیم/ تغییر کادر فنی به تیم ملی لطمه زد

سرمربی پیشین تیم ملی تپانچه با تاکید بر اینکه استعداد داریم ولی بدون برنامه به جایی نمی‌رسیم، گفت: بدون اصلاح مسیر رسیدن به سکو در هر سطح از رویدادها دشوار است.

توسط مهر نیوز
۱۴۰۴-۱۲-۰۵

تمرین بدنسازی ملی‌پوشان فوتبال زنان در سالن پک برگزار شد

ملی‌پوشان فوتبال زنان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.

توسط مهر نیوز
۱۴۰۴-۱۲-۰۴

تشریح برنامه‌های تیم تکواندو نوجوانان ایران برای مسابقات قهرمانی جهان

سرمربی تیم ملی گفت: امیدواریم با ادامه روند خوب تمرینات، با حضوری موفق در قهرمانی نوجوانان جهان،در این مسابقات مدال آوری و افتخارآفرینی کنیم.

توسط مهر نیوز
۱۴۰۴-۱۲-۰۴

۱۴ بهترین راهکار کاهش وزن به روش صحیح و ایمن

کاهش وزن به روش صحیح : چگونه می توان وزن را به شیوه ای صحیح کاهش داد، به ویژه با تضمین ایمنی برای بدن و سلامت جسم؟ برای کاهش وزن به روش صحیح، روش هایی صحیح و ایمن وجود دارد. آیا یک رژیم غذایی سالم که می تواند به تدریج هر روز اتخاذ شود را می شناسید؟ در این مقاله یک بحث جامع ارائه می شود. با 14 بهترین راهکار کاهش وزن به روش صحیح همراه باشید.

توسط چشمک
۱۴۰۴-۱۲-۰۴

۶ ماده غذایی خوشمزه برای چربی‌سوزی شکم و پهلو

خوراکی‌ های افزایش دهنده متابولیسم بدن: چربی‌های سرسخت اطراف شکم و پهلو، از آن دست مهمان‌های ناخوانده‌ای هستند که به‌سختی از بدن جدا می‌شوند. حتی اگر وزن‌تان زیاد نباشد، ممکن است این نواحی به‌مرور دچار تجمع چربی شوند و تناسب اندام شما را به هم بزنند.

توسط چشمک
۱۴۰۴-۱۲-۰۲

۱۷ مهمترین عوامل چاقی و افزایش وزن که شاید هرگز به آن‌ها فکر نکرده‌اید+ راه حل

عوامل چاقی و افزایش وزن: چاقی تنها به معنای خوردن زیاد یا تحرک کم نیست. این پدیده‌ی پیچیده، حاصل تعامل میان ژنتیک، سبک زندگی، وضعیت روحی و حتی عادت‌های روزمره‌ی کوچک است. بسیاری از افراد با وجود رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم، همچنان با افزایش وزن روبه‌رو می‌شوند؛ موضوعی که نشان می‌دهد دلایل پنهان‌تری در بدن و ذهن ما در حال اثرگذاری‌اند.

توسط چشمک
۱۴۰۴-۱۲-۰۱

مقالات در حال مشاهده:

{"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"3","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}

تهران با هوای پاک به استقبال نوروز رفت

ابلاغ تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۵ با پیگیری وزیر بهداشت

لحظه تحویل سال مشخص شد / نوروز چه ساعتی آغاز می‌شود؟

مقاله ویژه:

{"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"1","orderby":"rand-day","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"layout":"featured","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_featured","post_status":"publish"}

انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام‌ به سال آینده موکول شد

مصدومیت در بدترین زمان سراغم آمد/ قلبم با تیم ملی فوتبال ایران است

روش‌های سنتی کاهش وزن سریع؛ بررسی علمی و واقع‌بینانه راهکارهای قدیمی برای لاغری

جزئیات جریمه انضباطی اوسمار برای دو بازیکن خاطی پرسپولیس

با این روند در ناگویا مدعی نیستیم/ تغییر کادر فنی به تیم ملی لطمه زد

تمرین بدنسازی ملی‌پوشان فوتبال زنان در سالن پک برگزار شد

تشریح برنامه‌های تیم تکواندو نوجوانان ایران برای مسابقات قهرمانی جهان

۱۴ بهترین راهکار کاهش وزن به روش صحیح و ایمن

۶ ماده غذایی خوشمزه برای چربی‌سوزی شکم و پهلو

۱۷ مهمترین عوامل چاقی و افزایش وزن که شاید هرگز به آن‌ها فکر نکرده‌اید+ راه حل

تهران با هوای پاک به استقبال نوروز رفت

ابلاغ تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۵ با پیگیری وزیر بهداشت

لحظه تحویل سال مشخص شد / نوروز چه ساعتی آغاز می‌شود؟

تهران بارانی می‌شود / هشدار وزش باد در برخی مناطق

این مکان‌ها در لحظه تحویل سال تعطیل هستند

۱۵ مدل مانتو ۱۴۰۴؛ ترندی‌ترین و جدیدترین مدل‌ها

بیوگرافی کامل مهسا حجازی؛ از کودکی تا امروز

بهره برداری از اولین مرکز مهارت آموزی کودکان تا یک ماه آینده

مدل ایرانی به عنوان چهره تبلیغاتی خودرو مازراتی معرفی شد

مدل بستن شال و روسری برای عکس های میکاپ

تهران با هوای پاک به استقبال نوروز رفت

ابلاغ تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۵ با پیگیری وزیر بهداشت

لحظه تحویل سال مشخص شد / نوروز چه ساعتی آغاز می‌شود؟

مقالات پربحت اخیر:

پرداخت ۶۱ همت بابت یارانه دارو و شیرخشک در سال ۱۴۰۴

درباره مجله هلث آرتیکلز: