• ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • هلث آرتیکلز
    • درباره هلث آرتیکلز؛ مجله پزشکی و سلامت
    • ارتباط با تیم هلث آرتیکلز
    • حریم شخصی کاربران
    • شرایط بازنشر محتوا
    • تبلیغات
    هلث آرتیکلز
    • اخبار نظام سلامت
      • اخبار بین المللی سلامت
      • اخبار حوادث و بلایا
      • اخبار سلامت استان‌ها
    • دانشگاه های علوم پزشکی
      • انواع بیماری ها
      • پزشکی و درمان
      • دندان پزشکی
      • کادر درمان، پزشکان و پرستاران
      • بیمه های بهداشت و درمان
    • بهداشت تغذیه
      • آشپزی سالم
      • تناسب اندام و بدن‌سازی
    • بهداشت محیط زیست
      • دامپزشکی و دامپروری
      • گیاهان و حیوانات خانگی
    • سلامت فرهنگی و اجتماعی
      • سلامت روان
      • حقوق سلامت
      • آموزش سلامت و سرگرمی
      • طب سنتی
    • دارو ها و مکمل ها
      • داروخانه ها و داروسازی
    • سلامت خانواده
      • سلامت جنسی
      • سلامت سالمندان
      • سلامت کودکان و نوجوانان
      • سلامت مردان
      • سلامت زنان، زایمان و بارداری
      • پوست، مو و زیبایی
      • سبک زندگی، مد و فشن
    • اقتصاد سلامت
      • استارت آپ های سلامت
        • کسب و کار ها، بیمارستان ها و کلینیک ها
      • صنعت خودروسازی و حمل و نقل
        • سلامت و ترافیک
      • صنعت و تجهیزات پزشکی
      • فناوری سلامت
      • گردشگری سلامت
    • سایر
      • ستاره بهداشت
      • ایران مدیکال اینفو
      • ایران مدلب
    هلث آرتیکلز
    • اخبار نظام سلامت
      • اخبار بین المللی سلامت
      • اخبار حوادث و بلایا
      • اخبار سلامت استان‌ها
    • دانشگاه های علوم پزشکی
      • انواع بیماری ها
      • پزشکی و درمان
      • دندان پزشکی
      • کادر درمان، پزشکان و پرستاران
      • بیمه های بهداشت و درمان
    • بهداشت تغذیه
      • آشپزی سالم
      • تناسب اندام و بدن‌سازی
    • بهداشت محیط زیست
      • دامپزشکی و دامپروری
      • گیاهان و حیوانات خانگی
    • سلامت فرهنگی و اجتماعی
      • سلامت روان
      • حقوق سلامت
      • آموزش سلامت و سرگرمی
      • طب سنتی
    • دارو ها و مکمل ها
      • داروخانه ها و داروسازی
    • سلامت خانواده
      • سلامت جنسی
      • سلامت سالمندان
      • سلامت کودکان و نوجوانان
      • سلامت مردان
      • سلامت زنان، زایمان و بارداری
      • پوست، مو و زیبایی
      • سبک زندگی، مد و فشن
    • اقتصاد سلامت
      • استارت آپ های سلامت
        • کسب و کار ها، بیمارستان ها و کلینیک ها
      • صنعت خودروسازی و حمل و نقل
        • سلامت و ترافیک
      • صنعت و تجهیزات پزشکی
      • فناوری سلامت
      • گردشگری سلامت
    • سایر
      • ستاره بهداشت
      • ایران مدیکال اینفو
      • ایران مدلب
    • صفحه خانگی
    • >
    • بهداشت تغذیه

    پربازدیدترین مقالات مجله سلامت:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"10","cats":"reviews","orderby":"views","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"excerpt":true,"title_limit":"75","layout":"grid","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_grid","post_status":"publish"}

    دسته: بهداشت تغذیه

    {"archive":"1","number":"10","title":"\u0647\u0645\u0647","title_box_tag":"h1","layout":"list","list_layout":"list_1","grid_layout":"grid_3","excerpt":true,"readmore":true,"meta":{"meta_category":true,"meta_author":true,"meta_comments":true},"more_posts":"pagenavi","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    مصرف این سرکه شکم و پهلوی شما را لاغر و صاف می کند + روش مصرف

    خواص و فواید سرکه سیب برای لاغری: تحقیقات نشان می ‌دهد که مصرف سرکه سیب برای لاغری می تواند بسیار تاثیرگذار باشد، زیرا این ماده احساس سیری را افزایش داده و در نتیجه، باعث کاهش مصرف کالری و کاهش وزن می شود.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    ۱۵ روش کاهش وزن بدون بازگشت بر اساس شواهد علمی!

    کاهش وزن بدون بازگشت: افرادی که اضافه وزن دارند، هر کاری که از دستشان برمی‌آید را انجام می‌دهند تا از شر وزن و چربی اضافی بدن خود خلاص شوند. به همین دلیل است که گاهی اوقات این افراد در دام روش‌های غلط و غیراصولی میفتند. بعضی از روش‌های کاهش وزن نه تنها کمکی به لاغری نمی‌کنند، بلکه سرعت فرآیند کاهش وزن را هم کند می‌کنند. مطالعات زیادی درباره‌ی روش‌های اصولی کاهش وزن انجام شده است و محققان این روش‌های علمی و تأیید شده را در اختیار افرادی قرار داده‌اند که قصد لاغری دارند.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    مواد غذایی با کالری منفی: بدون اینکه گرسنه بمانید، وزن کم کنید!

    مواد غذایی با کالری منفی: با خوردن غذا، وزن کم کنید، بدانید چگونه ممکن است! آیا تا به حال در مورد کالری منفی شنیده اید؟ این مفهوم جذاب نشان می دهد که غذاهایی وجود دارند که پس از مصرف، برای هضم انرژی بیشتری نسبت به بدن ما نیاز دارند. اگر کنجکاو هستید که این غذاها چیست و چگونه می توانند به رژیم غذایی شما کمک کنند، به خواندن این مطلب بخش تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک درباره مواد غذایی با کالری منفی ادامه دهید!
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    ۸ ادویه مناسب برای از بین بردن چربی شکم و پهلو

    از بین بردن چربی شکم و پهلو با ادویه: اگر بخواهیم در ساختار خانواده به این معضل بپردازیم، بیشترین گزارش‌ها و آمارها از بروز این معضل در بین والدین حکایت دارد که مهم‌ترین دلیل افزایش وزن از سنین میان‌سالی به بعد، کاهش سوخت و ساز بدن را شامل می‌شود.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    تاثیرات شگفت‌آور نمک بر کاهش وزن

    لاغری با نمک: خوردن بیش از حد نمک می‌تواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شود. خوردن بیش از حد نمک می‌تواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شود. اما آیا می‌دانید که یک رژیم کم نمک نه تنها این عوارض و خطرات را بر طرف می‌کند که باعث کاهش سریع‌تر وزن نیز می‌شود؟
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    لاغری سریع و سالم با هویج بنفش + روش مصرف

    لاغری سریع با هویج بنفش: هویج بنفش فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ برای چشم بسیار مفید است و باعث افزایشِ سویِ چشم و تشخیص بهتر رنگ ها می شود. این هویج جزء میوه و سبزیجات منحصر به فرد محسوب می‌ شود و خیلی از متخصصانِ تغذیه آن را پیشنهاد می‌ کنند، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است و با التهابات نیز مبارزه خواهد کرد.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    برای لاغری و کاهش وزن سالم این میوه های خوشمزه را مصرف کنید!

    بهترین میوه ها برای لاغری: گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند. میوه‌ها به‌دلیل آب فراوان در حفظ رطوبت کافی بدن نیز نقش دارند. علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می‌توانند از میوه‌ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آنها استفاده شود. در ادامه این مطلب تناسب اندام و تغذیه به معرفی ۵ میوه خواهیم پرداخت که عادت به مصرف آنها در طول کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    رژیم غذایی انسان‌های اولیه چقدر شبیه انسان‌های امروزی است؟

    رژیم غذایی انسان‌های اولیه: نئاندرتال‌ها که هزاران سال پیش زندگی می‌کردند حتی ظاهری متفاوت با انسان‌های امروزی داشتند: صورت‌های بزرگ، گونه‌های زاویه‌دار و بینی‌های بزرگ مناسب با هوای سرد و خشکی که در آن زندگی می‌کردند. نئاندرتال‌ها ۴۰ تا ۱۳۰ هزار پیش و عمدتاً در اروپا و بخش‌هایی از غرب آسیا زندگی می‌کردند. فرارو در خبری نوشت:آنها شکارچیانی ماهر بودند که با شکار حیوانات، ماهیگیری و برداشت میوه‌ها و سبزیجات وحشی زندگی می‌کردند، اما نئاندرتال‌ها دقیقا چه می‌خوردند؟
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    آب درمانی ژاپنی برای کاهش وزن: مثل ژاپنی ها آب بخورید تا لاغر شوید!

    آب درمانی ژاپنی برای کاهش وزن: بله به سبک ژاپنی ها آب بخورید تا لاغر شوید! اشتباه نکرده اید. ساده‌ترین رژیم لاغری در جهان این است: نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی. اما چگونه می توان از این اصول پیگیری کرد و همچنین چطور آب درمانی ژاپنی برای کاهش وزن موثر واقع می شود. در ادامه این مطلب بخش تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک به این مسئله اشاره خواهیم کرد.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    این ویتامین‌ ها باعث کاهش وزن سریع می‌شوند!

    کاهش وزن با ویتامین دی: ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند. در واقع بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آن‌ها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند.
    ادامه مطلب
    عنوان ۴۴ از ۴۹« اولین«...۱۰۲۰۳۰...۴۲۴۳۴۴۴۵۴۶...»آخر »

    مقالات در حال مشاهده در مجله سلامت:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"10","orderby":"rand","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"excerpt":true,"meta":{"meta_category":true,"meta_date":true},"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"reza_thumbnail","ratio":"rd-ratio75","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    سامانه بارشی جدید پنج‌شنبه وارد لرستان می‌شود
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۳-۱۱-۳۰

    سامانه بارشی جدید پنج‌شنبه وارد لرستان می‌شود

    خرم‌آباد - مدیرکل هواشناسی لرستان گفت: سامانه بارشی جدید پنج‌شنبه هفته جاری وارد آسمان این استان می‌شود.
    ملت ایران با الهام از راه و ایستادگی امام حسین (ع) دشمن را شکست داد
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۴-۰۴-۱۴

    ملت ایران با الهام از راه و ایستادگی امام حسین (ع) دشمن را شکست داد

    مشهد - تولیت آستان قدس رضوی رمز پیروزی ملت ایران بر رژیم غاصب صهیونی را الهام گرفتن از راه و ایستادگی امام حسین (ع) دانست.
      سلامت روان
    • ۱۴۰۳-۰۷-۲۹

    از نظر روانشناسی دنیای زنان بعد از تولد فرزند دگرگون می‌شود؟

     یک روانشناس و پژوهشگر حوزه دین گفت: یکی از مهم‌ترین نکاتی که مادران باید درک کنند، این است که مادری با تغییرات بسیاری همراه است، از لحظه‌ای که فرزند متولد می‌شود، دنیای یک زن به طور کامل دگرگون می‌شود.
      اخبار حوادث و بلایا
    • ۱۴۰۴-۰۴-۱۷

    با رفتارهای نابخردانه افغان‌ها، کانون‌های گردوغبار دوباره فعال شد

    به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، پدیده ریزگرد و گرد و غبار، معضلی است که طی چند دهه گذشته گهگاه با کانون خارجی در عراق، مناطقی از جنوب کشورمان نظیر خوزستان را درگیر می‌کرد، اما طی سال‌های گذشته به دلیل ضعف در حوزه دیپلماسی و همچنین ایجاد کانون‌های داخلی، اقصی نقاط ایران گرفتار […]
    آزمون سخت نماینده ایران پس از یک استعفا/ سپاهان محکوم به پیروزی
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۳-۰۸-۱۵

    آزمون سخت نماینده ایران پس از یک استعفا/ سپاهان محکوم به پیروزی

    تیم فوتبال سپاهان در اولین دیدار پس از استعفای سرمربی پرتغالی خود رو در روی شارجه امارات قرار خواهد گرفت که این بازی برای نماینده ایران از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است.
    حضور خادمیاران رضوی در هیئت نوجوانان حیدریون ورامین
      سلامت کودکان و نوجوانان
    • ۱۴۰۴-۰۴-۱۳

    حضور خادمیاران رضوی در هیئت نوجوانان حیدریون ورامین

    ورامین- در مراسمی باشکوه و آکنده از معنویت، خادمیاران رضوی با حضور در هیئت حیدریون نوجوانان در ورامین، فضای مراسم عزاداری را به عطر بارگاه رضوی معطر کردند.
    خداداد عزیزی مجری تلویزیون را با خاک یکسان کرد
      ورزش و سلامت
    • ۱۴۰۴-۰۲-۰۴

    خداداد عزیزی مجری تلویزیون را با خاک یکسان کرد

    خداداد عزیزی گفت: متاسفانه برخی افراد در صداوسیما رفتار‌هایی را انجام می‌دهند که رنگ و بوی هواداری دارد. مجریان صدا و سیما نباید علایق رنگی خود را نشان بدهند.
    افزایش ۱۵ میلیونی قیمت «کوییک دنده‌ای S» در بازار +جدول قیمت
      صنعت خودروسازی و حمل و نقل
    • ۱۴۰۳-۱۲-۱۳

    افزایش ۱۵ میلیونی قیمت «کوییک دنده‌ای S» در بازار +جدول قیمت

    اکوایران: بازار خودروهای داخلی و مونتاژی امروز نوسانی بود و اکثر ایران‌خودروهایی و سایپایی‌ در بازار با کمترین تغییر در بازار قیمت‌گذاری شدند.
    محدودیت‌های ترافیکی تاسوعا و عاشورا در سرپل‌ذهاب اعلام شد
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۴-۰۴-۱۳

    محدودیت‌های ترافیکی تاسوعا و عاشورا در سرپل‌ذهاب اعلام شد

    کرمانشاه- رئیس پلیس راهور شهرستان سرپل‌ذهاب از اعمال محدودیت‌های ترافیکی در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی به‌منظور برگزاری ایمن و منظم مراسمات عزاداری در معابر اصلی شهر خبر داد.
    استفاده از ظرفیت هنرمندان برای مقابله با بحران سالمندی
      سلامت سالمندان
    • ۱۴۰۴-۰۴-۳۱

    استفاده از ظرفیت هنرمندان برای مقابله با بحران سالمندی

    شیراز-مدیرکل ورزش و جوانان فارس باتأکید بر نقش بی‌بدیل هنر در پرداختن به مسائل مهم جامعه گفت: هنر می‌تواند ضامن جوانی جمعیت و تحکیم بنیان خانواده و راهکاری برای مقابله با بحران سالمندی باشد.

    جدیدترین نظرات:

    • کارشناس روابط عمومی دیجیتال در راهنمای خرید عطر اصل؛ چطوری عطر اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
    • سجاد قاسمی در راهنمای خرید عطر اصل؛ چطوری عطر اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
    • کارشناس روابط عمومی دیجیتال در بهترین دستگاه شکم بدنسازی در باشگاه
    • مسعود صادقی در بهترین دستگاه شکم بدنسازی در باشگاه
    • مدیر بازاریابی دیجیتال در سفر به اماکن تاریخی: تجربه مقرون‌به‌صرفه با اتوبوس

    همراه با هلث آرتیکلز

    • هلث آرتیکلز
    • درباره هلث آرتیکلز
    • تماس با ما
    • حریم شخصی
    • شرایط بازنشر محتوا
    • تبلیغات در هلث آرتیکلز
    • هنر سلامت
    دسته های بیشتر بستن

    مقالات در حال مشاهده؛

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"4","orderby":"rand","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"meta":{"meta_category":true},"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    «میثم کبیری» درتیراندازی اعضای گروهک تروریستی در سردشت به شهادت رسید
      اخبار سلامت استان‌ها

    «میثم کبیری» درتیراندازی اعضای گروهک تروریستی در سردشت به شهادت رسید

    دندانپزشکی در حاشیه نظام سلامت؛ گرانی کمر مردم را شکست
      پزشکی و درمان

    دندانپزشکی در حاشیه نظام سلامت؛ گرانی کمر مردم را شکست

    رسانه‌ها خط مقدم جهاد تبیین هستند
      اخبار سلامت استان‌ها

    رسانه‌ها خط مقدم جهاد تبیین هستند

      اخبار سلامت استان‌ها

    تجمع اصفهانی‌ها در حمایت از عملیات وعده صادق ۳

    اخبار لحظه‌ای نظام سلامت:

    • میکروبیوم روده چه نقشی در سلامت روان ما ایفا می کند؟ ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • حمله حامد بهداد به داریوش ارجمند/ نه اخلاق حرفه ای دارد نه تکنیک! ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • هشدار گرمای تابستانه در اصفهان؛ بارش‌های رگباری تا شنبه ادامه دارد ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • نفرات برتر قرآنی خواهران در اصفهان معرفی شدند ۱۴۰۴-۰۵-۱۰
    • دلجویی معاون سازمان محیط زیست از خانواده‌های جان‌باختگان حادثه آبیدر ۱۴۰۴-۰۵-۱۰

    سلامتی خود را پیدا کنید:

    درباره مجله سلامت:

    HealthArticles

    هلث آرتیکلز، سیستم جامع بروزترین اخبار و مقالات پزشکی و بهداشتی، از سال 1396 به صورت متمرکز در حوزه ورزش، بیمه‌های درمانی و مقالات پزشکی آغاز به کار نموده است و به صورت تخصصی در زمینه بازنشر اخبار و مقالات در این حوزه‌ها فعالیت می کند.

    شبکه‌های اجتماعی:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","icon_style":"style-3","post_status":"publish"}
    تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت برای Health Articles محفوظ می‌باشد و استفاده از مطالب بدون ذکر منبع ایران مدیکال اینفو پیگرد قانونی دارد.
    ⚠️ توجه داشته باشید که مطالب این وبسایت، جایگزین نظرات و توصیه‌های تخصصی پزشکان نیست و هرگز از این مطالب به‌عنوان جایگزین توصیه پزشکان استفاده نکنید.
    #