• ۱۴۰۴-۰۲-۲۶
    • هلث آرتیکلز
    • درباره هلث آرتیکلز؛ مجله پزشکی و سلامت
    • ارتباط با تیم هلث آرتیکلز
    • حریم شخصی کاربران
    • شرایط بازنشر محتوا
    • تبلیغات
    هلث آرتیکلز
    • اخبار نظام سلامت
      • اخبار بین المللی سلامت
      • اخبار حوادث و بلایا
      • اخبار سلامت استان‌ها
    • دانشگاه های علوم پزشکی
      • انواع بیماری ها
      • پزشکی و درمان
      • دندان پزشکی
      • کادر درمان، پزشکان و پرستاران
      • بیمه های بهداشت و درمان
    • بهداشت تغذیه
      • آشپزی سالم
      • تناسب اندام و بدن‌سازی
    • بهداشت محیط زیست
      • دامپزشکی و دامپروری
      • گیاهان و حیوانات خانگی
    • سلامت فرهنگی و اجتماعی
      • سلامت روان
      • حقوق سلامت
      • آموزش سلامت و سرگرمی
      • طب سنتی
    • دارو ها و مکمل ها
      • داروخانه ها و داروسازی
    • سلامت خانواده
      • سلامت جنسی
      • سلامت سالمندان
      • سلامت کودکان و نوجوانان
      • سلامت مردان
      • سلامت زنان، زایمان و بارداری
      • پوست، مو و زیبایی
      • سبک زندگی، مد و فشن
    • اقتصاد سلامت
      • استارت آپ های سلامت
        • کسب و کار ها، بیمارستان ها و کلینیک ها
      • صنعت خودروسازی و حمل و نقل
        • سلامت و ترافیک
      • صنعت و تجهیزات پزشکی
      • فناوری سلامت
      • گردشگری سلامت
    • سایر
      • ستاره بهداشت
      • ایران مدیکال اینفو
      • ایران مدلب
    هلث آرتیکلز
    • اخبار نظام سلامت
      • اخبار بین المللی سلامت
      • اخبار حوادث و بلایا
      • اخبار سلامت استان‌ها
    • دانشگاه های علوم پزشکی
      • انواع بیماری ها
      • پزشکی و درمان
      • دندان پزشکی
      • کادر درمان، پزشکان و پرستاران
      • بیمه های بهداشت و درمان
    • بهداشت تغذیه
      • آشپزی سالم
      • تناسب اندام و بدن‌سازی
    • بهداشت محیط زیست
      • دامپزشکی و دامپروری
      • گیاهان و حیوانات خانگی
    • سلامت فرهنگی و اجتماعی
      • سلامت روان
      • حقوق سلامت
      • آموزش سلامت و سرگرمی
      • طب سنتی
    • دارو ها و مکمل ها
      • داروخانه ها و داروسازی
    • سلامت خانواده
      • سلامت جنسی
      • سلامت سالمندان
      • سلامت کودکان و نوجوانان
      • سلامت مردان
      • سلامت زنان، زایمان و بارداری
      • پوست، مو و زیبایی
      • سبک زندگی، مد و فشن
    • اقتصاد سلامت
      • استارت آپ های سلامت
        • کسب و کار ها، بیمارستان ها و کلینیک ها
      • صنعت خودروسازی و حمل و نقل
        • سلامت و ترافیک
      • صنعت و تجهیزات پزشکی
      • فناوری سلامت
      • گردشگری سلامت
    • سایر
      • ستاره بهداشت
      • ایران مدیکال اینفو
      • ایران مدلب
    • صفحه خانگی
    • >
    • بهداشت تغذیه

    پربازدیدترین مقالات مجله سلامت:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"10","cats":"reviews","orderby":"views","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"excerpt":true,"title_limit":"75","layout":"grid","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_grid","post_status":"publish"}

    دسته: بهداشت تغذیه

    {"archive":"1","number":"10","title":"\u0647\u0645\u0647","title_box_tag":"h1","layout":"list","list_layout":"list_1","grid_layout":"grid_3","excerpt":true,"readmore":true,"meta":{"meta_category":true,"meta_author":true,"meta_comments":true},"more_posts":"pagenavi","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    هر روز ۱ تا ۴ فنجان توت فرنگی بخورید
      بهداشت تغذیه
    • توسط بهداشت نیوز
    • بدون دیدگاه

    هر روز ۱ تا ۴ فنجان توت فرنگی بخورید

    یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ نشان داد که خوردن توت فرنگی دارای فواید قلبی متابولیک است، زیرا ممکن است شامل کاهش کلسترول ، نرم شدن عروق، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، کم شدن مقاومت به انسولین و کاهش قند خون باشد. از آنجایی که توت فرنگی مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد که علت اصلی دیابت و بیماری کبد چرب است، به جلوگیری از این بیماری‌ها کمک می‌کند. آزمایشات بالینی توت فرنگی را با بهبود نشانگرهای مختلف بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله سطوح لیپید، مرتبط دانسته‌اند.
    ادامه مطلب
    آب گیری میوه ها این مواد مغذی را از آنها می گیرد/ بهترین راه مصرف میوه ها
      بهداشت تغذیه
    • توسط بهداشت نیوز
    • بدون دیدگاه

    آب گیری میوه ها این مواد مغذی را از آنها می گیرد/ بهترین راه مصرف میوه ها

    برای داشتن بدنی سالم، بهترین راه مصرف میوه‌ها به صورت کامل است. در ادامه بخوانید که چرا، و توصیه‌ی کارشناس چیست!  
    ادامه مطلب
    گلستان در جمع ۶ استان برتر بدنسازی کشور قرار گرفت
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط مهر نیوز
    • بدون دیدگاه

    گلستان در جمع ۶ استان برتر بدنسازی کشور قرار گرفت

    گرگان-رئیس هیئت بدنسازی و پرورش‌اندام گلستان با اشاره به صعود این استان از رده‌های انتهایی به جمع ۶ استان برتر کشور گفت: دریک سال گذشته توانستیم ساختاری شفاف در بدنسازی استان پایه‌ریزی کنیم.
    ادامه مطلب
    تأکید بر ارتقای مربیان و نظارت بر باشگاه‌های بدنسازی بانوان در گلستان
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط مهر نیوز
    • بدون دیدگاه

    تأکید بر ارتقای مربیان و نظارت بر باشگاه‌های بدنسازی بانوان در گلستان

    گرگان-نایب‌رئیس هیئت بدنسازی گلستان از برنامه‌ریزی برای برگزاری دوره‌های حرفه‌ای مربیگری نظارت بر باشگاه‌ها و استعدادیابی در مناطق کم‌برخوردار با هدف افزایش مشارکت بانوان در ورزش خبر داد.
    ادامه مطلب
    کلسترول تان بالاست؟ این خوراکی ها را بخورید
      بهداشت تغذیه
    • توسط بهداشت نیوز
    • بدون دیدگاه

    کلسترول تان بالاست؟ این خوراکی ها را بخورید

    بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
    ادامه مطلب
    یک دسر خوشمزه گیاهی که برای دیابتی ها مفید است و متخصصان گوارش هم توصیه می کنند
      بهداشت تغذیه
    • توسط بهداشت نیوز
    • بدون دیدگاه

    یک دسر خوشمزه گیاهی که برای دیابتی ها مفید است و متخصصان گوارش هم توصیه می کنند

    در شرایطی که سبک زندگی پرشتاب امروزی زمان کمتری برای تهیه خوراکی‌های سالم باقی می‌گذارد، نایس‌کریم با زمان تهیه‌ کمتر از ۵ دقیقه، راه‌حلی ساده، خوش‌طعم و سالم برای خانواده‌ها فراهم می‌کند.
    ادامه مطلب
    حتی اگر کبد چرب و چربی خون دارید این روغن ها را بخورید! / نیاز روزانه بدن به روغن چقدر است؟
      بهداشت تغذیه
    • توسط بهداشت نیوز
    • بدون دیدگاه

    حتی اگر کبد چرب و چربی خون دارید این روغن ها را بخورید! / نیاز روزانه بدن به روغن چقدر است؟

    یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه روغن های گیاهی فاقد کلسترول هستند، گفت: دست کم ۲۵ درصد نیاز انرژی روزانه بدن ما باید از روغن ها تامین شود.
    ادامه مطلب
    آیا برگ‌های کرفس قابل استفاده است؟ / موارد استفاده از برگ کرفس
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    آیا برگ‌های کرفس قابل استفاده است؟ / موارد استفاده از برگ کرفس

    آیا برگ‌های کرفس قابل استفاده است؟ بسیاری از افراد برگ‌های کرفس را دور می‌ریزند، اما این برگ‌ها نه‌تنها خوراکی هستند، بلکه سرشار از مواد مغذی‌اند. آیا برگ‌های کرفس قابل استفاده است؟ در این مقاله از بیتوته، به روش‌های استفاده از برگ‌های کرفس در آشپزی و فواید آن می‌پردازیم.
    ادامه مطلب
    فاسد شدن گوشت در فریزر: چطور از خراب شدن گوشت خود جلوگیری کنیم؟
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    فاسد شدن گوشت در فریزر: چطور از خراب شدن گوشت خود جلوگیری کنیم؟

    فاسد شدن گوشت در فریزر یکی از مشکلات رایج در نگهداری مواد غذایی است که ممکن است به دلیل شرایط نادرست ذخیره‌سازی یا مدت زمان طولانی انجماد رخ دهد. این پدیده می‌تواند طعم و کیفیت گوشت را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله از بیتوته به بررسی دلایل و روش‌های جلوگیری از فاسد شدن گوشت در فریزر پرداخته‌ایم. 
    ادامه مطلب
    شرایط نگهداری قره‌قات (قره قاط) : راهنمای کامل برای حفظ طراوت و خواص این میوه در خانه
      آشپزی سالم
    • توسط بیتوته
    • بدون دیدگاه

    شرایط نگهداری قره‌قات (قره قاط) : راهنمای کامل برای حفظ طراوت و خواص این میوه در خانه

    قره‌قات یا قره قاط میوه‌ای مفید و پرخاصیت است که به دلیل طعم ترش و خواص فراوانش بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این میوه به صورت تازه، خشک شده و مربا مصرف می‌شود و روش‌های مختلفی برای نگهداری آن وجود دارد. در این مقاله از بیتوته به بررسی شرایط نگهداری قره‌قات در یخچال، فریزر و دیگر روش‌های خانگی خواهیم پرداخت.
    ادامه مطلب
    عنوان ۱ از ۴۲۱۲۳۴۵...۱۰۲۰۳۰...»آخر »

    مقالات در حال مشاهده در مجله سلامت:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"10","orderby":"rand","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"excerpt":true,"meta":{"meta_category":true,"meta_date":true},"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"reza_thumbnail","ratio":"rd-ratio75","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    جزییات مرگ یک دندانپزشک در اهواز
      دندان پزشکی
    • ۱۴۰۳-۱۱-۲۳

    جزییات مرگ یک دندانپزشک در اهواز

    اهواز - دادسرای جنایی اهواز با کشف جسد یک مرد در خودروی شخصی خود در منطقه کیانپارس به موضوع ورود کرد و پرونده قضایی در این خصوص تشکیل شد.
    انواع نوار بهداشتی؛ کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟
      سلامت زنان، زایمان و بارداری
    • ۱۴۰۳-۰۷-۲۴

    انواع نوار بهداشتی؛ کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟

    نوار بهداشتی یکی از مهم‌ترین لوازم بهداشتی مورد استفاده بانوان در دوران قاعدگی است. با توجه به تنوع انواع نوار بهداشتی، انتخاب نوار بهداشتی مناسب می‌تواند کمی دشوار باشد. در این مقاله از بیتوته به بررسی انواع نوار بهداشتی موجود در بازار و راهنمای انتخاب نوار بهداشتی مناسب می‌پردازیم. 
    همدان آماده برگزاری مراسم بزرگداشت شهدای مقاومت
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۳-۱۱-۳۰

    همدان آماده برگزاری مراسم بزرگداشت شهدای مقاومت

    همدان - مراسم گرامیداشت شهدای مقاومت با حضور گسترده اقشار مختلف مردم در استان همدان برگزار خواهد شد.
    طرز تهیه چای ماسالا با پودر آماده؛ خوشمزه و مقوی مناسب روزهای سرد
      آشپزی سالم
    • ۱۴۰۳-۰۷-۲۶

    طرز تهیه چای ماسالا با پودر آماده؛ خوشمزه و مقوی مناسب روزهای سرد

    چای ماسالا نوشیدنی سنتی هندی و ترکیبی از چای، ادویه‌ها، شیر و گاهی آب جوش است. این نوشیدنی محبوب به دلیل طعم گرم و خواص مفیدش، امروزه در بسیاری از کشورهای دنیا مصرف می‌شود. با استفاده از پودر چای ماسالا آماده، می‌توانید در کمترین زمان ممکن نوشیدنی دلخواه خود را تهیه و سرو کنید. در این دستور، به شما طرز تهیه چای ماسالا با پودر آماده خوشمزه و مقوی را در ترکیب با شیر و آب جوش توضیح خواهیم داد.
    رویداد ملی فناوری سلامت در فرآوری مواد غذایی برگزار می شود
      فناوری سلامت
    • ۱۴۰۳-۱۱-۳۰

    رویداد ملی فناوری سلامت در فرآوری مواد غذایی برگزار می شود

    رئیس انستیتو و دانشکده تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: رویداد ملی فناوری سلامت در فرآوری مواد غذایی پاییز سال جاری توسط انستیتو برگزار خواهد شد.
    کمیسیون انرژی وضعیت پتروشیمی آبادان را بررسی کرد
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۳-۱۲-۰۱

    کمیسیون انرژی وضعیت پتروشیمی آبادان را بررسی کرد

    آبادان - اعضای کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی با بازدید از پتروشیمی آبادان، مشکلات این واحد صنعتی را از نزدیک بررسی کردند
    پست کنایه آمیز بیرانوند پس‌از صعود تیم ملی
      ورزش و سلامت
    • ۱۴۰۴-۰۱-۰۶

    پست کنایه آمیز بیرانوند پس‌از صعود تیم ملی

    علیرضا بیرانوند پست جدیدی در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد.
    آوار موسیمانه بر سر استقلال!؟
      ورزش و سلامت
    • ۱۴۰۳-۱۲-۰۸

    آوار موسیمانه بر سر استقلال!؟

    سرمربی افریقایی که نیامده، بار سفر بست و رفت، حالا عایدی میلیون دلاری خواهد داشت که مانند آواری روی سر استقلال خواهد ریخت.
      سبک زندگی، مد و فشن
    • ۱۴۰۳-۰۷-۲۶

    بررسی تی شرت آستین کوتاه مردانه مدل ۱۴۰۲۰۸۲۴b؛ سفید رنگ با چروک‌پذیری پایین

    یک تی‌شرت سفید برای هر تابستانی لازم است. برای همین ما در این ویدئو به سراغ یک تی‌شرت سفید روی وب‌سایت دیجی کالا رفتیم و ویژگی‌های آن را بررسی کردیم. ۲۱ % ۳۲۲,۰۰۰ ۲۵۴,۳۸۰ تومان اولین چیزی که در بررسی تی شرت آستین کوتاه مردانه مدل ۱۴۰۲۰۸۲۴b سفید رنگ جلب توجه می‌کند مدل یقه‌ی آن […]
      پزشکی و درمان
    • ۱۴۰۳-۱۱-۲۳

    دانشمندان توانایی تصمیم‌گیری مغز را رمزگشایی کردند

    دانشمندان توانایی تصمیم‌گیری مغز را رمزگشایی کردند مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : سه شنبه, 23 بهمن 1403 14:32 یک چارچوب ریاضی جدید نشان می‌دهد که چگونه قشر پیش‌پیشانی مغز، سیگنال‌های ترکیبی را برای هدایت تصمیم‌گیری پردازش می‌کند و اطلاعات جدیدی را برای مراقبت‌های بالینی آینده و نسل بعدی هوش مصنوعی ارائه می‌دهد. به گزارش […]

    جدیدترین نظرات:

    • کارشناس روابط عمومی دیجیتال در روش‌های طبیعی برای سریع‌تر به خواب رفتن
    • مهریار در روش‌های طبیعی برای سریع‌تر به خواب رفتن

    همراه با هلث آرتیکلز

    • هلث آرتیکلز
    • درباره هلث آرتیکلز
    • تماس با ما
    • حریم شخصی
    • شرایط بازنشر محتوا
    • تبلیغات در هلث آرتیکلز
    • هنر سلامت
    دسته های بیشتر بستن

    مقالات در حال مشاهده؛

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"4","orderby":"rand","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"meta":{"meta_category":true},"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    بازگشت کاپیتان‌های پرسپولیس برای بازی دربی
      ورزش و سلامت

    بازگشت کاپیتان‌های پرسپولیس برای بازی دربی

      اخبار حوادث و بلایا

    نام‌های ۱۰ شهید حادثه تفتان اعلام شد

    رنگ کردن مو با قهوه و اکسیدان
      پوست، مو و زیبایی

    رنگ کردن مو با قهوه و اکسیدان

    سالانه به تولید یک میلیون و ۵۰۰ هزار لیتر پلاسما نیاز داریم/ ضرورت ایجاد پالایشگاه
      صنعت و تجهیزات پزشکی

    سالانه به تولید یک میلیون و ۵۰۰ هزار لیتر پلاسما نیاز داریم/ ضرورت ایجاد پالایشگاه

    اخبار لحظه‌ای نظام سلامت:

    • از تاثیر افسردگی پدران بر رفتار فرزندان تا کُشنده بودن فشارخون درمردان ۱۴۰۴-۰۲-۲۶
    • درگیری قاچاقچیان در فارس و جابجایی موزه قرآن در تهران ۱۴۰۴-۰۲-۲۶
    • هر روز ۱ تا ۴ فنجان توت فرنگی بخورید ۱۴۰۴-۰۲-۲۶
    • زنگ خطر تالاسمی در سیستان و بلوچستان؛ صدها کودک به امید خون ۱۴۰۴-۰۲-۲۶
    • رویاهای پرسپولیس بر باد رفت ۱۴۰۴-۰۲-۲۶

    سلامتی خود را پیدا کنید:

    درباره مجله سلامت:

    HealthArticles

    هلث آرتیکلز، سیستم جامع بروزترین اخبار و مقالات پزشکی و بهداشتی، از سال 1396 به صورت متمرکز در حوزه ورزش، بیمه‌های درمانی و مقالات پزشکی آغاز به کار نموده است و به صورت تخصصی در زمینه بازنشر اخبار و مقالات در این حوزه‌ها فعالیت می کند.

    شبکه‌های اجتماعی:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","icon_style":"style-3","post_status":"publish"}
    تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت برای Health Articles محفوظ می‌باشد و استفاده از مطالب بدون ذکر منبع ایران مدیکال اینفو پیگرد قانونی دارد.
    ⚠️ توجه داشته باشید که مطالب این وبسایت، جایگزین نظرات و توصیه‌های تخصصی پزشکان نیست و هرگز از این مطالب به‌عنوان جایگزین توصیه پزشکان استفاده نکنید.
    #