• ۱۴۰۴-۰۵-۲۷
    • هلث آرتیکلز
    • درباره هلث آرتیکلز؛ مجله پزشکی و سلامت
    • ارتباط با تیم هلث آرتیکلز
    • حریم شخصی کاربران
    • شرایط بازنشر محتوا
    • تبلیغات
    هلث آرتیکلز
    • اخبار نظام سلامت
      • اخبار بین المللی سلامت
      • اخبار حوادث و بلایا
      • اخبار سلامت استان‌ها
    • دانشگاه های علوم پزشکی
      • انواع بیماری ها
      • پزشکی و درمان
      • دندان پزشکی
      • کادر درمان، پزشکان و پرستاران
      • بیمه های بهداشت و درمان
    • بهداشت تغذیه
      • آشپزی سالم
      • تناسب اندام و بدن‌سازی
    • بهداشت محیط زیست
      • دامپزشکی و دامپروری
      • گیاهان و حیوانات خانگی
    • سلامت فرهنگی و اجتماعی
      • سلامت روان
      • حقوق سلامت
      • آموزش سلامت و سرگرمی
      • طب سنتی
    • دارو ها و مکمل ها
      • داروخانه ها و داروسازی
    • سلامت خانواده
      • سلامت جنسی
      • سلامت سالمندان
      • سلامت کودکان و نوجوانان
      • سلامت مردان
      • سلامت زنان، زایمان و بارداری
      • پوست، مو و زیبایی
      • سبک زندگی، مد و فشن
    • اقتصاد سلامت
      • استارت آپ های سلامت
        • کسب و کار ها، بیمارستان ها و کلینیک ها
      • صنعت خودروسازی و حمل و نقل
        • سلامت و ترافیک
      • صنعت و تجهیزات پزشکی
      • فناوری سلامت
      • گردشگری سلامت
    • سایر
      • ستاره بهداشت
      • ایران مدیکال اینفو
      • ایران مدلب
      • سخت ترین مرحله ایمپلنت
    هلث آرتیکلز
    • اخبار نظام سلامت
      • اخبار بین المللی سلامت
      • اخبار حوادث و بلایا
      • اخبار سلامت استان‌ها
    • دانشگاه های علوم پزشکی
      • انواع بیماری ها
      • پزشکی و درمان
      • دندان پزشکی
      • کادر درمان، پزشکان و پرستاران
      • بیمه های بهداشت و درمان
    • بهداشت تغذیه
      • آشپزی سالم
      • تناسب اندام و بدن‌سازی
    • بهداشت محیط زیست
      • دامپزشکی و دامپروری
      • گیاهان و حیوانات خانگی
    • سلامت فرهنگی و اجتماعی
      • سلامت روان
      • حقوق سلامت
      • آموزش سلامت و سرگرمی
      • طب سنتی
    • دارو ها و مکمل ها
      • داروخانه ها و داروسازی
    • سلامت خانواده
      • سلامت جنسی
      • سلامت سالمندان
      • سلامت کودکان و نوجوانان
      • سلامت مردان
      • سلامت زنان، زایمان و بارداری
      • پوست، مو و زیبایی
      • سبک زندگی، مد و فشن
    • اقتصاد سلامت
      • استارت آپ های سلامت
        • کسب و کار ها، بیمارستان ها و کلینیک ها
      • صنعت خودروسازی و حمل و نقل
        • سلامت و ترافیک
      • صنعت و تجهیزات پزشکی
      • فناوری سلامت
      • گردشگری سلامت
    • سایر
      • ستاره بهداشت
      • ایران مدیکال اینفو
      • ایران مدلب
      • سخت ترین مرحله ایمپلنت
    • صفحه خانگی
    • >

    پربازدیدترین مقالات مجله سلامت:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"10","cats":"reviews","orderby":"views","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"excerpt":true,"title_limit":"75","layout":"grid","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_grid","post_status":"publish"}

    نویسنده: چشمک

    {"archive":"1","number":"10","title":"\u0647\u0645\u0647","title_box_tag":"h1","layout":"list","list_layout":"list_1","grid_layout":"grid_3","excerpt":true,"readmore":true,"meta":{"meta_category":true,"meta_author":true,"meta_comments":true},"more_posts":"pagenavi","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    ۱۰ بدترین عادت که باعث می شود، شکم بزرگی داشته باشید!

    دلایل افزایش چربی شکم: هیچ کس دوست ندارد اضافه وزن داشته باشد و چاق به نظر برسد. اما با این وجود، بسیاری از آدم ها دچار اضافه وزن می شوند. اولین قسمت بدن که چربی ها در آن تجمع می کند، شکم است. با تجمع چربی ها در این ناحیه، شکم روز به روز بزرگ می شود. متاسفانه شکم بدترین جایی است که چاقی آن را نمی توان پوشاند و پنهان کرد. زمانی که شکم بزرگ می شود، بدن فرم بدی به خود می گیرد. لباس هم دیگر به زیبایی قبلی دیده نمی شود.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    بهترین گیاهان چربی سوز برای کاهش وزن: با ۵ گیاه چربی سوز آشنا شوید!

    گیاهان چربی سوز: اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، به خوبی می‌دانید که تنها روش برای پیشرفت سالم این فرآیند و دوام موفقیت آمیز آن، تغییر نحوه خوردن و افزایش سطح فعالیت‌های روزمره است. با اینحال، مواد گیاهی نیز می‌تواند در این مسیر همراه شما باشد و این فرایند را تسریع نماید. در این مقاله قصد داریم ۵ بهترین گیاهان چربی سوز را معرفی کنیم که قادرند به طور طبیعی چربی‌های شکمی شما را از بین ببرند.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    این غلات برای کاهش وزن و لاغری معجزه می‌کند!

    بهترین غلات برای کاهش وزن: غلات سیر کننده هستند و ما را از خوردن میان وعده‌ها باز می‌دارند، همچنین مواد مغذی و فیبر را فراهم و به کاهش وزن نیز کمک می کند. می‌خواهیم در این مطلب تناسب اندام و تغذیه، چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه می‌کنیم برای کاهش وزن این غلات فوق العاده را در برنامه غذایی خود قرار دهید. به یاد داشته باشید داشتن وزن متعادل برای سلامتی بدن ضروری است و این مسئله عمدتاً تحت تأثیر عادات سبک زندگی ما از جمله رژیم غذایی، ورزش و همچنین کیفیت خواب و استراحت ما است.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    ۹ خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن سالم!

    لاغری و کاهش وزن سریع: بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند. فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد. در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه‌های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است. با این مطلب تناسب اندام و تغذیه همراه باشید.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    ۱۰ عاملی که کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند!

    عاملی که کاهش وزن را سخت می‌کند: کمبود خواب می تواند باعث شود بدن شما هورمون های کورتیزول و انسولین بیش از حد تولید کند که می تواند باعث افزایش وزن شود. در واقع  شرایطی مانند کم‌کاری تیروئید، افسردگی و دیابت می‌توانند باعث افزایش وزن شما شوند. اگر هریک از شرایط زیر را دارید کاهش وزن برای شما سخت تر می شود و یا وزن اضافه می کنید. با این مطلب تناسب اندام و تغذیه همراه باشید.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    بهترین روش مصرف گل‌کلم برای لاغری و کاهش وزن!

    کاهش وزن با گل کلم:  اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند مفید باشد زیرا این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین های حیاتی، مواد معدنی و فیبر است و همچنین کالری کمی دارد که به شما کمک می کند بدون احساس گناه یک وعده غذایی بزرگ گل کلم بخورید.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    ۷ روش کاهش وزن سالم در طب سنتی!

    کاهش وزن سالم در طب سنتی: برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت و ساز تنها از راه خوردن قرص یا نوشیدن یک مارک خاص از چای سبز عملی نیست.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    ۱۴ دلیل که چرا ایرانی‌ها حوصله ورزش کردن ندارند!! 

    علت ورزش نکردن: ورزش و فعالیت بدنی روزانه، یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت و افزایش کیفیت زندگی است، اما متاسفانه خیلی از ایرانی‌ها علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند و اصلا آن را ضروری نمی‌دانند. خیلی‌ها تصور می‌کنند ورزش فقط برای حفظ تناسب اندام است، خیلی‌ها می‌گویند وقت ورزش نداریم، خیلی‌ها هم آب پاکی را روی دست‌مان می‌ریزند و می‌گویند حال ورزش کردن نداریم.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    ۵ غذای سیاه که برای کاهش وزن معجزه می‌کند!

    کاهش وزن با تغذیه سالم: برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. برهمین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید. با این مطلب تناسب اندام و تغذیه همراه باشید.
    ادامه مطلب
      تناسب اندام و بدن‌سازی
    • توسط چشمک
    • بدون دیدگاه

    چگونه شکم نیاوریم؟ جوابش خیلی ساده است

    چگونه شکم نیاوریم: نبرد با برآمدگی شکم، مشکل خیلی از ماست و وزن اضافی دور کمر مشکل رایجی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. چه سبک زندگی کم تحرک تری داشته باشید، چه تمایلی به فست فود داشته باشید یا سطوح بالایی از استرس را تجربه کنید، حفظ شکم در فرم عالی می تواند مانند یک مبارزه سخت باشد؛ یعنی افزایش سایز شکم حتی برای افرادی که تحرک کافی دارند هم ممکن است پس دانستن راه حل برای همه افراد کاربردی خواهد بود بخصوص راههایی ساده و موثری که در ادامه این مطلب تناسب اندام و تغذیه خواهید خواند. با ساده بودن راهکارها متعجب نشوید، بلکه با تاثیر آنها متعجب شوید که اینطور به سادگی شما را به رهایی از چربی اطراف شکم هدایت می کنند.
    ادامه مطلب
    عنوان ۱ از ۴۱۲۳۴»

    مقالات در حال مشاهده در مجله سلامت:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"10","orderby":"rand","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"excerpt":true,"meta":{"meta_category":true,"meta_date":true},"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"reza_thumbnail","ratio":"rd-ratio75","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    اجرای طرح مبارزه با سرقت‌های خرد و دستگیری ۴۵ نفر سارق و مالخر
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۳-۰۸-۰۲

    اجرای طرح مبارزه با سرقت‌های خرد و دستگیری ۴۵ نفر سارق و مالخر

    بیرجند- رئیس پلیس آگاهی استان خراسان‌جنوبی از شناسایی و دستگیری ۴۵ سارق و مالخر در طرح عملیاتی مبارزه با انواع سرقت‌های خرد در استان خبر داد و گفت: در این راستا ۷۵ فقره سرقت کشف شد.
    انجام معاملات ملکی با نسخه کاغذی در خراسان شمالی ممنوع می شود
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۳-۰۷-۲۶

    انجام معاملات ملکی با نسخه کاغذی در خراسان شمالی ممنوع می شود

    بجنورد_مدیرکل راه و شهرسازی خراسان شمالی گفت: انجام تمام معاملات ملکی مربوط به نقل و انتقال و اجاره با نسخه کاغذی در خراسان شمالی از اول آبان ماه ممنوع می شود.
    افزودن آزمایش‌های آنفلوانزا، کرونا، متاپنوموویروس و انجام به‌موقع غربالگری تیروئید نوزادان
      اخبار نظام سلامت
    • ۱۴۰۴-۰۴-۱۷

    افزودن آزمایش‌های آنفلوانزا، کرونا، متاپنوموویروس و انجام به‌موقع غربالگری تیروئید نوزادان

    در راستای توسعه خدمات تشخیصی و مراقبت از بیماران تنفسی و همچنین ارتقای سلامت نوزادان، آزمایشگاه مولکولی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شاهرود با انجام آزمایش‌های آنفلوانزا، کرونا، متاپنوموویروس و غربالگری تیروئید نوزادان، گام مؤثری در بهبود خدمات سلامت شهرستان‌های شاهرود و میامی برداشته است.
      پزشکی و درمان
    • ۱۴۰۴-۰۵-۱۹

    راهنمای کامل خرید محصولات آرایشی باکیفیت: معرفی برند شیگلم و

    راهنمای کامل خرید محصولات آرایشی باکیفیت: معرفی برند شیگلم و مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : شنبه, ۱۸ مرداد ۱۴۰۴ ۱۱:۴۷ فروشگاه والنیا مقدمه: چرا انتخاب محصولات آرایشی باکیفیت مهم است؟ در دنیای امروز، آرایش به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل شده است. انتخاب محصولات آرایشی باکیفیت نه‌تنها به زیبایی ظاهری […]
    بلاتکلیفی بازار ماهی و میگوی دیر؛ دست‌فروشی غیربهداشتی زیر آفتاب سوزان
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۴-۰۴-۱۹

    بلاتکلیفی بازار ماهی و میگوی دیر؛ دست‌فروشی غیربهداشتی زیر آفتاب سوزان

    بوشهر- در شهری که عنوان بزرگ‌ترین بندر صیادی کشور را یدک می‌کشد، عرضه‌ ماهی و میگو در حاشیه خیابان، زیر آفتاب سوزان و در شرایط غیربهداشتی، نه‌تنها چهره شهری را مخدوش کرده بلکه یک تهدید است.
    قیمت مهدی قایدی نجومی شد!
      ورزش و سلامت
    • ۱۴۰۴-۰۱-۰۸

    قیمت مهدی قایدی نجومی شد!

    شباب‌الاهلی برای فروش مهدی قایدی مبلغی نجومی درخواست کرده است، که توجه بسیاری از باشگاه‌های بین‌المللی را به خود جلب کرده است.
    اسکوچیچ جنتلمن مورد توجه مالک تراکتور؛ زنوزی به کی روش طعنه زد!
      ورزش و سلامت
    • ۱۴۰۴-۰۵-۰۳

    اسکوچیچ جنتلمن مورد توجه مالک تراکتور؛ زنوزی به کی روش طعنه زد!

    مالک باشگاه تراکتور می گوید با دراگان اسکوچیچ بحث مالی نداشته است.
      پزشکی و درمان
    • ۱۴۰۴-۰۳-۲۵

    کلید کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی کشف شد

    کلید کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی کشف شد مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : یکشنبه, ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ ۱۳:۳۷ نوجوانانی که زود می‌خوابند و از برنامه‌های منظم خواب پیروی می‌کنند، ممکن است سلامت قلب بهتری در بزرگسالی داشته باشند. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیق جدید نشان داد که نوجوانانی که در سن ۱۵ سالگی، زودتر می‌خوابند […]
    آماده سازی کامل زیرساخت‌های اربعین حسینی در مرز تمرچین
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۴-۰۵-۰۵

    آماده سازی کامل زیرساخت‌های اربعین حسینی در مرز تمرچین

    ارومیه - استاندار آذربایجان غربی از آماده سازی کامل زیرساخت‌های اربعین حسینی برای تردد زائرین از مرز تمرچین خبر داد.
    آماده‌باش دامپزشکی گیلان در عید قربان؛ تاکید بر ذبح دام در مراکز مجاز
      اخبار سلامت استان‌ها
    • ۱۴۰۴-۰۳-۱۱

    آماده‌باش دامپزشکی گیلان در عید قربان؛ تاکید بر ذبح دام در مراکز مجاز

    رشت - مدیرکل دامپزشکی گیلان با اعلام آمادگی کامل برای بازرسی و نظارت بهداشتی دام‌های قربانی در روز عید قربان گفت: شهروندان دام خود را تنها از مراکز مجاز خریداری و ذبح کنند.

    جدیدترین نظرات:

    • کارشناس روابط عمومی دیجیتال در معرفی بهترین عطرهای مردانه و زنانه بازار
    • الی در معرفی بهترین عطرهای مردانه و زنانه بازار
    • وحید در از تشخیص افت شنوایی تا انتخاب سمعک مناسب؛ مسیر درست کدام است؟
    • مدیر بازاریابی دیجیتال در پرستاران هنوز از مزایای مشاغل حاکمیتی برخوردار نیستند
    • فاطمه نادری در پرستاران هنوز از مزایای مشاغل حاکمیتی برخوردار نیستند

    همراه با هلث آرتیکلز

    • هلث آرتیکلز
    • درباره هلث آرتیکلز
    • تماس با ما
    • حریم شخصی
    • شرایط بازنشر محتوا
    • تبلیغات در هلث آرتیکلز
    • هنر سلامت
    • دکتر فیلر لب کرمانشاه
    دسته های بیشتر بستن

    مقالات در حال مشاهده؛

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","number":"4","orderby":"rand","post_title":1,"ignore_sticky_posts":true,"meta":{"meta_category":true},"layout":"list","list_layout":"list_1","image_size":"full","post_type":"post","action":"reza_post_list","post_status":"publish"}
    تردد عادی در راه های مازندران
      سلامت و ترافیک

    تردد عادی در راه های مازندران

      پزشکی و درمان

    بی‌تحرکی، دشمن خاموش بیماران پارکینسون/ یک درصد سالمندان ایرانی به پارکینسون مبتلا هستند

      سبک زندگی، مد و فشن

    بررسی کفش روزمره زنانه ملی مدل ۴۳۴۹۲۶۶۳؛ کرم رنگ با چرم مصنوعی

    پیروزی یک نیمه ای استقلال مقابل تراکتور در سوپرجام
      اخبار سلامت استان‌ها

    پیروزی یک نیمه ای استقلال مقابل تراکتور در سوپرجام

    اخبار لحظه‌ای نظام سلامت:

    • بانوی اراکی گلزن برتر کانوپولوی جهان شد ۱۴۰۴-۰۵-۲۶
    • منتخبی از اخبار خراسان رضوی در روز یکشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۴-۰۵-۲۶
    • «آزادگان» اسوه‌های صبر و مقاومت ۱۴۰۴-۰۵-۲۶
    • جنگلبانان پاسداران منابع طبیعی هستند ۱۴۰۴-۰۵-۲۶
    • هلی‌برد نیرو و تجهیزات به ارتفاعات سبزکوه و ارمند ۱۴۰۴-۰۵-۲۶

    سلامتی خود را پیدا کنید:

    درباره مجله سلامت:

    HealthArticles

    هلث آرتیکلز، سیستم جامع بروزترین اخبار و مقالات پزشکی و بهداشتی، از سال 1396 به صورت متمرکز در حوزه ورزش، بیمه‌های درمانی و مقالات پزشکی آغاز به کار نموده است و به صورت تخصصی در زمینه بازنشر اخبار و مقالات در این حوزه‌ها فعالیت می کند.

    شبکه‌های اجتماعی:

    {"title":"\u0647\u0645\u0647","icon_style":"style-3","post_status":"publish"}
    تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت برای Health Articles محفوظ می‌باشد و استفاده از مطالب بدون ذکر منبع ایران مدیکال اینفو پیگرد قانونی دارد.
    ⚠️ توجه داشته باشید که مطالب این وبسایت، جایگزین نظرات و توصیه‌های تخصصی پزشکان نیست و هرگز از این مطالب به‌عنوان جایگزین توصیه پزشکان استفاده نکنید.
    #